元记忆

概念：人对自己的记忆过程的认知和控制，叫做元记忆。亦称“后设记忆”，元认知的一种形式。

指个体对自身记忆活动的认识、评价和监控的过程。主要表现为确定学习或识记的目标和计划，确定学习的时间分配，选择加工策略，启动、继续或终止识记或提取过程等。

分类：

1、陈述性元记忆：关于记忆的陈述和知识。包括元记忆知识和元记忆体验。

2、程序性元记忆：利用陈述性元记忆，对记忆过程（包括元记忆监视和元记忆控制）进行监督和调节。

主要内容：美国心理学家弗拉维尔认为，元记忆就是关于记忆的知识或认知活动，即人们对自己的记忆过程的理解和认识。

元记忆主要包括：

1、记忆的元认知认识；

2、记忆的元认知体验；

3、记忆监控。