《认知觉醒 : 开启自我改变的原动力》适合什么人阅读

认知觉醒 : 开启自我改变的原动力》是一本关于认知心理学的读物，它从多个角度分析了人类的认知机制，以及如何通过自我改变来提高生活质量。那么，这本书适合什么人阅读呢？

《认知觉醒 : 开启自我改变的原动力》适合什么人阅读

首先，这本书适合那些想要提升自我认知水平的人。现代社会的发展让人们面临着各种压力和挑战，但是很多人却不知道自己真正想要的是什么，也不知道如何去实现自己的目标。而这本书通过深入浅出的方式，向读者介绍了认知心理学的基本概念和理论，帮助读者认识自己的思维和行为模式，从而更好地规划和实现自己的人生计划。

其次，这本书适合那些想要改变自己的人。不少人在生活中会遇到一些难以克服的困难，或者面对着自己的不足和缺陷。而这本书通过精彩的案例和实用的技巧，向读者介绍了如何通过认知重构和自我调节来改变自己的思维和行为，从而更好地适应环境，克服困难，实现自我提升。

第三，这本书适合那些想要了解认知心理学的人。认知心理学是当代心理学的一个重要分支，它研究的是人类的思维和感知机制，以及人类如何通过认知来适应环境和实现目标。而这本书通过生动的案例和通俗易懂的语言，向读者介绍了认知心理学的基本概念和理论，帮助读者更好地了解人类的认知机制和人类思维的奥秘。

第四，这本书适合那些想要改变自己生活方式的人。现代社会的生活方式越来越快节奏，人们的心理压力和身体健康问题也越来越突出。而这本书通过向读者介绍如何通过认知重构和自我调节来改变自己的行为和生活方式，帮助读者更好地适应现代社会的生活方式，提高自己的生活质量和健康水平。

综上所述，《认知觉醒 : 开启自我改变的原动力》适合那些想要提升自我认知水平、改变自己、了解认知心理学以及改变自己生活方式的人。如果你是以上人群中的一员，不妨一读这本书，相信它会对你有所启迪和帮助。