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免费心理咨询:如何判断一个人是否心理健康?

发布时间:2023-10-15 15:10:28 健康
  如果一天到晚面对一个心理不健康的人,你很可能迟早会被逼出问题。那么,如何判断一个人是否心理健康?这里有几个标准供你参考:   第一,言行与实际年龄相符   就是在不同的年龄会有不同的言行。年轻人往...
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  如果一天到晚面对一个心理不健康的人,你很可能迟早会被逼出问题。那么,如何判断一个人是否心理健康?这里有几个标准供你参考:

 

  第一,言行与实际年龄相符

 

  就是在不同的年龄会有不同的言行。年轻人往往会克服生活中的许多艰难和挫折,他们有强烈的控制生活的欲望。老年人,可能是在逃避某种创伤性的时间,不自觉的就糊里糊涂了;太单纯头脑简单的人,可能会被溺爱得太深,被保护得太好,不会为别人着想。

 

  所以他的言行和他的实际年龄是一致的,这在一定程度上可以说明他的阅历不多也不少。他是在正常的生活环境中长大的,所以他能在其中保持一种“自然”,没有太多刻意为之的东西。

 

 

  第二,良好的人际关系

 

  良好的人际关系可以说明他在与人交往的过程中没有太大的问题。能有自己的圈子和朋友,说明他能被大家接受,也不至于太难受。而这恰恰是你们以后共同生活的重要保障。他没有让你太不舒服。

 

  第三,适应性好

 

  人们一生都在适应。对于一个家庭,有了孩子,他们要适应孩子给家庭带来的变化;当他们的父母老了,病了,死了,他们也需要适应;当他们的孩子成长为叛逆的时候,他们也需要在恋爱、结婚、离家的时候去适应。需要适应的不只存在于家庭中;他们的职业、工作甚至社会环境都在变化,都需要适应。

 

  对方是否能很好的适应环境,暗示着当上述家庭问题出现时,他是否能很好的解决。你不想和一个什么都解决不了的人过一辈子吧?

 

  第四,要乐观

 

  人生难免会有一些挫折。当挫折来临时,对方是什么样的反应?指责别人,还是正面回应?

 

  人生的事情十有八九不如意。如果你找到一个乐观的人,恭喜你。他会带你走向积极的人生观,不会每天为琐事苦恼。如果对方是悲观主义者,你会吃亏。

 

  第五,沉着稳健。

 

  这是心理素质最直接的反应。当事情发生的时候,你会手忙脚乱,还是从容淡定的处理?虽然说年轻人难免会有情绪不稳定的时候,但是很多时候还是能看出来是什么样子的。

 

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